En determinados momentos del año, desde los medios de comunicación nos asaltan con las llamadas dietas milagro o simplemente las dietas que te permitirán perder peso en poco tiempo y menos esfuerzo. [...]
Una alimentación vegetariana y vegana, en contra de lo que mucha gente piensa, no tiene por qué ser ni sosa ni aburrida, al contrario, se trata de una opción muy saludable, sana y sabrosa que gustará y mucho, a todos aquellos que la prueben. [...]
El Plato Saludable, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, es una guía para poder crear comidas saludables, completas y equilibradas. [...]
Básicamente, la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, en las diferentes etapas de la vida, y en situación de salud. [...]