Cómo Trabajo

Es un proceso donde realizaremos diferentes sesiones para conseguir los objetivos de tu motivo de consulta.

Primera visita

En esta primera visita necesitaré conocer todo de tí: alimentación, gustos, horarios, patologías, revisión de analíticas e informes médicos, otros tratamientos, medicación…etc. con el fin de plantear una pauta adecuada y totalmente personalizada según tus necesidades.

Te daré un registro dietético que me permitirá programar tus sesiones futuras y las herramientas que te permitirán entender la alimentación saludable.

En esta consulta no te daré un plan nutricional o menú, para ello debo evaluar toda la información que has aportado en esta primera sesión, para darte en la siguiente, una propuesta totalmente personalizada.

Tiempo aproximado de la sesión: 1.30 h

Segunda visita (siguiente semana)

En la segunda sesión, después de valorar tu registro dietético, nos pondremos a trabajar a través de la educación alimentaria y podré ayudarte a elegir por donde quieres comenzar dándote herramientas hechas para ti, para que puedas entender por qué y cómo hacerlas, que es la base de esta estrategia.

Te llevarás una pauta alimentaria, recetas acordes a lo hablado y diversas herramientas que te ayudarán con el objetivo buscado, lo haremos juntos y podrás preguntarme todas las dudas que tengas antes de ponerlo en práctica.

Tiempo aproximado de la sesión: 45 minutos

Revisiones (2 o 3 semanas)

A lo largo de las siguientes sesiones o revisiones, valoraremos como te has sentido con la propuesta y plantearemos mejoras, cambios o buscaremos alternativas a posibles obstáculos que se presenten.

Seguiremos con nuevas herramientas, menús y recetas según los objetivos acordados, siempre respetando los tiempos e incorporando cambios hacia hábitos saludables.

Tiempo aproximado de la sesión: 30 minutos

La duración de las sesiones puede variar dependiendo de cada persona, de los objetivos planteados, de la patología que presente, etc.